Changing Plain Jane: março 2014

domingo, 30 de março de 2014

Arco-íris na Cozinha: Giveaway: livro A Dieta do Prazer

Arco-íris na Cozinha: Giveaway: livro A Dieta do Prazer:

Para ajudar a solucionar este problema social, a Editorial Presença vai lançar hoje o livro A Dieta do Prazer, resultado de 20 anos de prática clínica da dietista Eduarda Alves, licenciada em Dietética e Nutrição, que ajudou milhares de pessoas a emagrecer.

A Dieta do Prazer é uma mudança de estilo de vida em direção à saúde. É muito mais do que uma dieta, pois conjuga o prazer de comer com a redução alimentar, com a atividade física e com regras motivacionais. Desta forma irá perder pesa de forma saudável e gradual, com a dieta que sempre idealizou: com resultados visíveis rapidamente. Será o fim das dietas, porque após aprender o método não vai precisar mais de fazer dietas!

Esta dieta não proíbe alimentos, pratos ou confecções; apenas orienta o leitor de forma a fazer as melhores escolhas e ensina-o a encontrar formas de compensação que o ajudam a alcançar os seus objetivos. Assim é possível emagrecer a comer o que gosta, sem passar fome… sem dietas restritas, penosas e supostamente milagres, que não possuem qualquer fundamento científico.

O livro contém cerca de 80 receitas deliciosas e saudáveis: sopas, molhos, sandes, sumos e batidos, saladas, pratos de peixe, carne e vegetarianos e sobremesas, que vão fazer as suas delícias!

Eduarda Alves é ainda diretora da Clínica dos Alimentos, desde 2007, e a responsável pelo site Nutrição e Dietética e possui também um blogue. É ainda a autora do livro 100% Sem Diabetes, lançado também pelaEditorial Presença, que sorteamos recentemente aqui no blogue.

A Dieta do Prazer

Emagreça a Comer Aquilo de que Gosta

Autora: Eduarda Alves

Páginas: 248

Coleção: Diversos Guias Práticos n.º 65

Preço com IVA: 14,90€

ISBN: 978-972-23-5227-7

Se quiser adquirir o livro basta comprar aqui!

Para mais informações consulte o site da Editorial Presença.

E assim, uma vez mais, o blogue Arco-íris na Cozinha estabelece parceria com a Editorial Presença para sortear um livro A Dieta do Prazer, para que os nossos leitores encontrem a dieta perfeita, alcancem os seus objetivos e se sintam bem consigo próprios... para terem um Verão em grande!

Passatempo no blog http://arcoirisnacozinha.blogspot.pt/2014/03/giveaway-livro-dieta-do-prazer.html