12-Minute Fat Burning Power Walk Home Workout

Como colocar cílios postiços (+lista de reprodução)

Rosto - Compras Junho

A minha pele andava muito reactiva e sensível, pelo que decidi comprar estes dois produtos da Bioderma : Agua micelar Sensibio H2O AR e o creme anti-vermelhão Sensibio AR.

Bioderma Sensibio H2O AR. Solução Micelar 250ml

"Especialmente formulada para a pele sensível com vermelhidão, a solução micelar Sensibio H2O AR garante uma limpeza suave do rosto e olhos. Pode ser utilizada como desmaquilhante, pois desmaquilha delicadamente respeitando o equilíbrio da pele. Possui constituintes activos que acalmam e descongestionam as peles mais sensíveis e irritadas e ainda ajuda a diminuir a intensidade da vermelhidão e previne o seu aparecimento.
Aplicar diariamente, de manhã e à noite, sobre a pele seca do rosto, olhos e pescoço, com a ajuda de um algodão. Repetir a aplicação até o algodão permanecer limpo. Não é necessário enxaguar, apenas secar bem, sem esfregar."
Fonte http://skin.pt/bioderma-sensibio-h2o-ar-soluc-o-micelar-250ml

A agua micelar limpa bem a pele, contudo sentia um ligeiro ardor em certas zonas, como por exemplo nos olhos. Não é suficientemente suave para essa zona. Nem retira maquilhagem a prova de agua. Para retirar a maquilhagem a volta dos olhos prefiro usar desmaquilhante bifasico da Yves Rocher. Não vou voltar a comprar.

Bioderma Sensibio. Emulsão AR 40ml

"Bioderma Sensibio AR é uma emulsão calmante, com uma textura ligeira de rápida absorção, para o cuidado da pele sensível com tendência ao aparecimento de vermelhidões. Feita à base de ingredientes calmantes, reestruturantes e protetores, esta emulsão trata a vermelhidão, tanto transitória como permanente, e previne o seu reaparecimento, uma vez que reestrutura a barreira cutânea, aumentando a resistência da pele face aos agentes agressivos externos. A pele fica saudável, mais resistente e calma, com uma tez homogénea.
Aplicar diariamente, de manhã e/ou à noite, na pele do rosto e pescoço previamente limpa. Para uma maior eficácia anti-irritante, lavar o rosto com Sensibio H2O e, se necessário, usar também o creme Sensibio Forte. É uma boa base de maquilhagem. Em alturas de sol forte, é aconselhável complementar este tratamento com o protetor solar Photoderm AR."
Fonte: http://skin.pt/bioderma-sensibio-emuls-o-ar-40ml

Gostei muito deste creme. Achei-o leve, hidratante, não deixa a pele gordurosa e reduz a vermelhidão na cara. Com a continuação do uso do creme, vê-se os resultados, redução do efeito vermelhão, causado pelas mudanças de temperatura e o ar condicionado. Infelizmente não elimina, mas em conjunto com a maquilhagem consegue-se controlar mais. Aconselho a utilizarem este creme. Voltarei a comprar.


Uv Plus Ecran Jour Haute Prot. SPF40

Este produto fantástico da Clarins é um creme muito liquido e sem aquele efeito de protector solar gorduroso, com factor protector solar 40 para uso no dia a dia. Uso este creme todos os dias para proteger a pele do Sol, para evitar o aumento das minhas manchas solares no rosto. Por cima deste creme dá para colocar um bb cream ou base. De momento utilizo o cc cream da clinique ou pó compacto sun protection da shiseido foundation com factor de protecção sem qualquer problema. Dou sempre um tempo entre cada aplicação para que cada produto entre na pele. Acho um protector facial para uso no dia a dia na cidade excelente. Já vou na 2º embalagem.

xoxo
LN

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Arco-íris na Cozinha: Giveaway Especial: Receitas para Todos os Dias

Giveaway Especial: Receitas para Todos os Dias

Chegamos ontem aos 12 000 seguidores na página do blogue no Facebook (aqui), e este é sem dúvida um marco para celebrar, para agradecer a todos aqueles que me têm acompanhado nesta jornada, que passa diariamente pelo blogue, que deixam os seus comentários, as suas palavras de incentivo... e nada melhor para comemorar do que oferecer um livro maravilhoso a vocês aí em casa!

Esperem lá... este texto não vos parece familiar...? Pois é! Temos mais um livro fantástico para oferecer nesta comemoração, que desta vez conta com o apoio da editora Esfera dos Livros... conseguem adivinhar que livro iremos sortear desta vez?

Joana Roque é sem dúvida a blogger mais conhecida em Portugal, autora de três livros que foram autênticos fenómenos de vendas, dispensa qualquer apresentação da minha parte... e estreia agora o seu quarto e muito aguardado livro, Receitas para Todos os Dias!

Neste novo livro Joana Roque, a autora que colocou os portugueses a cozinhar, traz mais de 200 receitas práticas, fáceis e económicas... repletas de dicas de poupança que irão facilitar o seu dia-a-dia! Joana foi mãe recentemente do seu pequeno Zé Maria e, com a maternidade, a vida de uma mulher muda completamente... no entanto, ela conseguiu dar a volta por cima e continuar a fazer deliciosos pequenos-almoços, almoços, jantares e festas com receitas simples e deliciosas, para marcar com alegria os dias especiais.

Título: Receitas para Todos os Dias

Autora: Joana Roque

Coleção: Manuais e Guias

Páginas: 280

Preço com IVA: 22,00€

ISBN: 978-989-626-580-9

Pode ainda adquirir o livro no site da Editora Esfera dos Livros ou dirigir-se à sua livraria habitual.

Regras:

• ser residente em Portugal (Continental ou Ilhas) ou ter uma morada em Portugal para onde possamos enviar os exemplares;
• o sorteio começa dia 26 de Junho de 2014 e termina dia 27 de Julho de 2014;
• as participações que não respeitem as regras impostas não serão contabilizadas;
• podem partilhar o passatempo uma vez por dia e deixar na aplicação o link da partilha, aumentando a probabilidade de ganhar este prémio;
• o sorteio será realizado a partir da aplicação Rafflecopter, aleatoriamente;
• o vencedor do sorteio será contacto por e-mail para fornecer os seus dados pessoais;
• após comunicação, por e-mail, do vencedor, este tem 48 horas para indicar os seus dados pessoais, caso contrário será sorteado outro vencedor;
• os prémios serão enviados pela Editora Esfera dos Livros.

2 Premios que ganhei- YESSSSS

Vencedora do Passatempo Ilia Gold Box

maravilhosa caixinha dourada da Ilia, oferecida pela loja Amazingy que estava a ser sorteada no blogue http://www.luxuriouskin.net/

http://cuidadosdebelezas.blogspot.pt/2013/11/vencedora-do-passatempo.html

Adorei o dourado, pelo que este lip gloss vai ser usado o verão todo. Quanto ao stick pode ser utilizado na face mais também com sombra usando um pincel.

Sempre quiz experimentar este produto e fiquei hilariante aquando soube que era a vencedora. Comecei a tomar hs uma semana e tem tornado a minha pele mais macia. Mais preenchida mas hidratada,

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Bijutaria para este verão

Estes aneis da Primark são girissimo, tem varios dizeres : Peace, Faith and Love. É um must have!

O colar comprei em fins de Abril ou inicio de maio na H&M, combinam os 2 que é uma maravilha: Também utilizei com outras peças que detalho, e tudo se conjuga maravilhosamente.

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Como colocar o liner.

DEZ DICAS PARA PERDER PESO

Aqui vão 10 dicas fundamentais para começar a perder uns quilos antes de ir ao nutricionista e começar o seu plano alimentar:

1. Faça várias refeições ligeiras ao longo do dia (5-7 refeições diárias). Procure não saltar refeições: é preferível comer menos, mas não ficar sem comer.

2. Beba pelo menos 2 litros de água por dia (pode alternar com infusões, tisanas, chá, sempre sem açúcar), de preferência no intervalo das refeições.

3. Procure comer devagar, mastigando muito bem os alimentos: são pormenores que ajudam a educar o apetite e o estômago.



4. Nunca saia de casa sem tomar o pequeno-almoço e não tome fora de casa, pois dificilmente conseguirá dar ao seu organismo a refeição equilibrada que ele necessita.

5. O nosso organismo está “programado” para gastar energia durante o dia e para armazenar energia durante a noite, logo o jantar deve ser uma refeição leve.

6. Faça quase todos os dias algum exercício físico.

7. Quando for às compras de supermercado:

• Nunca vá com fome.
• Faça sempre uma lista do que necessita, assim foca-se apenas no que tem que comprar.

8. Prefira hidratos de carbono complexos (leguminosas secas, cereais integrais), aos simples (pão branco, cereais refinados).

9. Reforce o consumo de produtos hortícolas. São ricos em fibras, antioxidantes e são pouco calóricos. Procure iniciar sempre as refeições com uma entrada rica em fibras - sopa (de preferência) – e metade do seu prato deve ser preenchido com salada ou legumes

10. Troque o sal e os caldos Knorr por ervas aromáticas, não se esqueça que o excesso de sal provoca retenção de líquidos.


E uma dica extra

Se “comer fora”:

• Prescinda dos aperitivos e entradas (não deixe sequer o empregado pôr na mesa).
• Não seleccione fritos.
• Eleja pratos acompanhados de vegetais.
• Acompanhe a refeição com água.
• Prefira fruta como sobremesa.

Fonte: http://dietadasprincesas.clix.pt/2014/05/dez-dicas-para-perder-peso.html

Erros a evitar ao maquilhar-se

Este video é o exemplo dos erros mais comuns quando nos iniciamos na maquilhagem. Muito útil.

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BEBIDA ADELGAZANTE ANTI-KILOS DIARIA. REMEDIO CASERO MUY EFICAZ!!

Uma dica para emagrecer